Mindfulness kan helpen om depressie te voorkomen…

The Optimist 28 apr 2016

Uit een groots opgezet internationaal onderzoek blijkt dat mindfulness effectief is om terugkerende gevoelens van depressiviteit te voorkomen. Daarmee is mindfulness een goede aanvulling of alternatief voor het lange-termijngebruik van antidepressiva. Dat blijkt uit de grootste meta-analyse naar het effect van mindfulness, waarin is gekeken naar negen studies. De resultaten zijn gepubliceerd in JAMA Psychiatry. Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie van het Centrum voor Mindfulness van het Radboudumc zegt: “Ik kom in Nederland nog veel scepsis tegen over de mogelijke waarde van mindfulness voor mensen met psychiatrische stoornissen. Het wordt tijd dat de wetenschappelijke evidentie voor het effect van mindfulness de erkenning krijgt die het verdient en dat meer mensen toegang krijgen tot deze behandeling.”

Bron: Gezondheidsnet

Reacties

Geef een reactie